Новогодний круглый стол «10 шагов к ЗОЖ»
Терапия
Гастроэнтерология
Эндокринология
Пульмонология
23 декабря 2025
124
Вёрткин Аркадий Львович
профессор, заведующий кафедрой терапии, клинической фармакологии и скорой медицинской помощи Российского университета медицины МЗ РФ, руководитель РОО «Амбулаторный врач», заслуженный деятель науки РФ
Гончаренко Александра Юрьевна
профессор кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии Российского университета медицины МЗ РФ, научный консультант РОО «Амбулаторный врач»
Бекетов Владимир Дмитриевич
к. м. н., доцент кафедры внутренних, профессиональных болезней и ревматологии, врач-пульмонолог, врач-кардиолог клинического центра Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
Мкртумян Ашот Мусаелович
д. м. н., профессор, заведующий кафедрой эндокринологии и диабетологии Российского университета медицины МЗ РФ, заслуженный врач РФ
О чём видео
Новогодний период традиционно связан не только с отдыхом, весельем и тёплыми ожиданиями, но и с повышенной нагрузкой на многие органы и системы организма. «Амбулаторный врач» в преддверии праздников рекомендует обратить особое внимание на поведенческие риски, с которыми сталкиваются многие пациенты:• избыточное потребление пищи
• нарушение режима сна и бодрствования
• повышенные психоэмоциональные нагрузки
• снижение физической активности
Комплексное воздействие этих факторов может приводить к обострению хронических заболеваний и общему ухудшению состояния.
В связи с этим предлагаем заранее обсудить, как подготовить пациентов и как подготовиться самим к периоду новогодних праздников. Мы познакомим слушателей с концепцией «10 шагов к ЗОЖ» для формирования устойчивых здоровых привычек, которые помогут не просто пережить праздники, но и сохранить, а также укрепить здоровье в новом году.
05:15 Что встреча Нового года нам готовит: опыт прошлых лет
11:05 Концепция "10 шагов к ЗОЖ" - для кого?
11:46 Рациональное питание - взгляд эндокринолога
19:49 Питьевой режим - до, во время или после еды?
31:46 Правда ли, что сон лечит? Основные причины и факторы риска развития инсомнии
36:49 Мелатонин - данные последних исследований.
43:02 Правда ли, что опасно бросать курить при длительном "стаже"? Новые КР по лечению табачной зависимости.
54:06 "Рабочее" давление и его контроль
1:05:48 Если от сладкого полнеешь, то почему встречаются худые диабетики?
1:11:13 Секреты похудения
1:21:47 Стресс и его маски
1:34:16 Накрываем стол!
